妊活

妊娠することを目的として体調管理をしたり、妊娠に関する知識を得たりすることを指します。バランスの取れた食事や十分な睡眠、適度な運動、禁煙を心がけるなど、妊活では毎日の生活を見直すことが大切になります。

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